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Bonjour !
Je suis Emilie Deloison !
Je donne un cours de ViniYoga au Studio Parenthèse Yoga Bordeaux chaque jeudi soir de 19h45 à 21h.
Contact
Tél. : 06.25.98.92.63
site : https://www.viniyoga-bordeaux.fr/
Mon histoire
Présentation Viniyoga
La pratique du yoga a pour but de mettre le corps en mouvement et d’écouter ce qui se vit de l’intérieur, de se relier au souffle, aux perceptions physiques et subtiles et de tendre vers plus de calme intérieur.
Dans une séance de viniyoga, la respiration accompagne toujours les mouvements du corps ainsi que les postures statiques, c’est même elle qui porte chaque geste tel un support de la pratique. Les postures pratiquées en dynamique et en statique permettent à la fois étirement et renforcement, détente et fermeté. Ainsi, il y a une libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
La pratique régulière apporte une amélioration de la qualité et de l’amplitude de la respiration.
Le yoga est à la fois un but et un chemin. L’idée est de partir de là ou l’on est pour avancer progressivement sur le chemin du yoga. Le terme viniyoga signifie "niveau ", "adaptation". Ainsi, l’enseignement viniyoga repose sur cette adaptation qui s’applique aux pratiquants et à leurs possibilités ainsi qu’aux conditions (saison, moment de la journée, âge…).
Une progression est mise en place dans chaque cours ainsi qu’au fil des semaines.
"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à la personne"
Sri Krishnamacharya
Cette pratique adaptée à chacun.e amène concentration et équilibre, permet une meilleure écoute du corps et installe un sentiment d’harmonie intérieure. Ce sentiment d’unité résulte de l’union du corps, du souffle et du mental grâce aux différents outils du yoga tels que les postures (asanas), les exercices respiratoires (pranayama), les points d’attention (bhavana), l’intériorisation, la relaxation, la méditation.
Les cours, limités à 10 personnes pour un meilleur suivi individuel, sont accessibles à tous les niveaux puisque les exercices sont doux et progressifs et qu’ils respectent le rythme de chacun selon l’enseignement viniyoga.
Présentation Emilie
Emilie a découvert le viniyoga il y a une dizaine d’années et sa pratique est rapidement devenue quotidienne tant elle en ressentait les bienfaits sur les plans physiques et psychiques. Naturellement, l’envie d’approfondir cette discipline s’est manifestée et Emilie a alors étudié les yoga-sutras de Patanjali (texte fondamental de la philosophie du yoga) auprès de Nadine et Charlotte Delporte, enseignantes viniyoga. Elle a ensuite ressenti l’élan de suivre une formation de yoga afin d’enrichir sa pratique, ses connaissances et expériences. Elle débute une formation en 2015 au sein de l’Ecole Viniyoga Nouvelle Aquitaine pour un cursus de plus de 500h sur quatre années au terme duquel elle sera diplômée de la Fédération Viniyoga Internationale. Après les 2 premières années d’étude, sous l’impulsion et le suivi de ses formatrices, Emilie commencera à enseigner le yoga à de petits groupes. Depuis, elle continue de transmettre, avec plusieurs cours hebdomadaires, le yoga dans la tradition de Sri Krishnamacharya et de son fiks T.K.V. Desikachar (fondateurs du viniyoga et formateurs de professeurs en Europe) et dans le respect des « Yoga Sutra » de Patanjali.
Dans le souhait d’approfondir ses expériences et connaissances, Emilie participe régulièrement à des stages.
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